新闻动态
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饮用过多的水，肾脏的压力就会越大吗？每一口喝的水都要经过肾脏处理，肾内有许多组织，如肾小球、肾小包等，将肾脏比作水的“处理厂”，那么这些组织就是工厂里的“工人”，排出代谢废物、尿酸等重要职责，一部分人喝到肚里的水份进入血液，供应缺水的器官，一部分供给肠道，促进肠道蠕动，帮助我们消化和吸收食物中的营...
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水是生命之源。《中国水与生命质量认知调查报告》显示，95.3%的人不会喝水，65.9%的人直到渴了才喝水，只有不到5%的人有定时定量规律饮水的好习惯。久坐不动、经常熬夜、大运动量等人群更容易缺水。喝水重要，如何喝水也很重要。 谣言：流感有预防的方式，就是要保持喉咙黏膜的湿润，要多喝水 真相：预...
生活中，一直有个可怕的肿瘤君“潜伏”在我们的四周，它破坏健康的组织器官，转移至其他部位，形成新肿瘤，复发、转移，危及生命。 迄今为止，癌症依旧是威胁人类生命的最凶险的疾病，而且癌症不再是老年人的专属，据全国肿瘤登记中心近年来发布的数据显示：我国近20年来癌症呈现年轻化趋势，青壮年易成淋巴癌高危人...
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“人可以三日无食，但不可一日无水”，由此可以看出水的重要性。人体内的水分大约占体重的60%，就连坚硬的骨骼里都含有22%的水，一旦缺水，轻则口干舌燥、皮肤起皱，重则神志不清，甚至出现幻视，威胁生命。夏季人体出汗增多，很多人口渴时才想起来喝水，但这个时候其实已经晚了…… 一、口渴，是已经缺水的信号...
水是人体必不可少的成分，人体的任何一个组织都离不开水，人体自身就是由大部分的水组成。现在的生活水平较高，人们口渴了之后不会想到要去喝白开水，最先想要喝的就是饮料，酸酸甜甜滋味好。但其实白开水是最能够解渴的，补充了身体的水分，而且有利于长寿，对高血压，高血脂等疾病有抑制作用。 随着物质生活的提高，...
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1、按需补水 根据《中国居民膳食指南2016版》的建议：除代谢和食物之外，在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人，每天应最少饮水1500~1700毫升。 白开水最好，市面上的水花样繁多。纯净水宣传自己干净纯粹，矿泉水则宣传自己富含纯水缺乏的微量元素和矿物质。 事实上，饮用水中含有的矿物质微...
喝水是所有人每天都要做的举动，水分通过口腔进入小肠，在其中吸收，主要作用是为了补充细胞内液和细胞外液，并且参与人体各种生理活动，所以喝水也可以说是维持生命体征和新陈代谢重要的一环。对于喝水，每个人都有自己的习惯，例如生活中很多人都喜欢在睡觉前喝水，那么这样做究竟正确吗？喝多少水才更为合适呢？医生给...
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夏天到了，平日里喝水也就更勤快了。为了预防中暑，我们也要多喝水，但是喝水，也是一件讲究事儿，不能不喝水，也不能喝太多水。 很多小伙伴没有养成很好的饮水习惯，总认为只要不渴就是不缺水，渴了多喝点就好。但是如果单纯大量补水，很可能会导致细胞外液中的电解质浓度降得更低，而补进去的水分子大量流入细胞内，...
正值高温天气，人体出汗越来越多，所以夏天及时补水十分重要。 前阵子，有新闻报道，张女士一家外出登山。在爬山过程中，由于自备的矿泉水不足，一向身体不错的张女士将水分给了爱人和孩子，自己滴水未沾。谁知回到家，张女士就感到头晕、乏力。第二天仍未好转，去医院检查发现肌酐水平超出正常值，医生诊断为身体脱水...
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喝水，听起来很简单，但要“会”喝水，也是很讲究。就如吃饭，“会”吃饭才会吃出健康，同样要“会”喝水，才能喝出健康，否则将适得其反。那如何才是健康的喝水呢？下面听听营养师来分说一二。 01喝水好处多多 水，是膳食的重要组成部分，是一切生命必需的物质，其需要量主要受年龄、身体活动、环境温度等因素的...
先问一个问题：早上起来后，你是先刷牙，还是先喝水？相信不同的人有不同的答案。大多数人选择前者，他们认为这是长久流传下来的习惯，先喝水再刷牙，就会把口腔细菌都喝进肚子里。难道“习惯”就是正确的真相吗？这个“千古难题”该怎么选择？ 一、晨起到底先刷牙还是先喝水？ 早晨起床后，很多人都是先解决“宿便...
“医生，作为糖尿病患者来说，是应该多喝水，还是少喝水啊？” “有没有关于糖尿病喝水的一些科学方法？” 在前两天的临床治疗中，一个患者向我提出了上述的疑问。水是生命之源，我们每天都会通过喝水来补充身体所需要的水分，而对于正常人来说，一天中水的摄入量大约保持在2000毫升就可以了。 而对于糖尿病...
1、避免喝含糖类的饮料 对于糖尿病患者来说，体内的血糖就已经很高了。所以要避免喝一些含糖的饮料，否则就容易导致血糖再次升高。因此，对于一些可乐、雪碧、咖啡类的饮料，患者是要禁止饮用的，防止血糖不稳。而在平时喝水的时候，患者可以选择喝一些白开水或者是矿泉水，这样可以有效的降低血液的粘稠度，促使血糖...
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天一热，很多宝妈都会有一个烦恼：孩子不肯喝水！明明夏季孩子出汗多，但水却喝得少，常常要追着熊孩子才能勉强喝几口。那么，是不是夏季孩子喝水越多就越好呢？今天我们就来说说这个话题。 宝宝不喝水，会不会渴？ 你总觉得孩子渴，但其实，宝宝和大人的情况不同。 事实上，宝宝在不知不觉间已经喝了很多水，只...
水是生命的源泉，我们人体有70%以上都是由水组成的，就连我们身体所代谢的一切功能都是离不开水的参与。正常人每天至少喝2000毫升至3000毫升的水，如果身体严重缺水或者是做一些相应的剧烈运动，出汗较多，排水量较大，都应该及时的补充水分，以免发生身体脱水的现象将会引发各项疾病。 如果你能够保持良好...
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